Сила воли играет против тебя и побеждает...
⠀
Сила воли никому не нужна.
Это - изменчивая субстанция, которая тебя нагибает. Грубо? Но так и есть.
⠀
Веришь в силу воли? Тогда задай себе такие вопросы:
⠀
В чем она измеряется?
От чего зависит?
И куда испаряется через 2 недели диеты и бега по утрам?
⠀
Сейчас я тебе расскажу, почему этот «ресурс» - просто лажа.
⠀
Сила воли является антагонистом лени. Одно движет, второе тормозит.
Оба временны и мы не можем их контролировать.
⠀
Соответсвенно, приходится ожидать очередной пинок в жизни, чтобы начать двигаться:
⠀
Не налезло платье - буду худеть
Муж потерял интерес - буду опять худеть
Все подруги худые и я выгляжу плохо - буду...
⠀
После таких ситуаций человек начинает шевелиться пару тройку недель и забивает!
⠀
Ведь есть решения проще:
⠀
Платье можно купить на размер больше, муж сам дурак, а с подругами не так и часто видимся..
⠀
На вопрос, а почему ты не худеешь чтобы самой жить лучше - ответ простой:
⠀
«У меня нет силы воли, нет мотивации».
⠀
Вот и все, тут финиш.
Почему чтобы жить лучше, нужно спихивать ответственность на несуществующие вещи?
⠀
Если нужен козел отпущения - проще посмотреть в зеркало и принять, что «я что-то делаю не так и потому не могу достигнуть успеха».
⠀
Это тернистый путь. Зато эффективный.
⠀
Как не забивать на похудение и не винить в этом отсутствие силы воли?
⠀
Внимательно продумать зачем это нужно, какая выгода будет, что изменится, что получишь.
⠀
Ведь согласись, когда тебе предлагают зарплату на работе в три раза выше, чем обычно - мы не думаем о силе воли.
⠀
Просто бежим к работодателю и говорим: «ДА, ДА, ДА, что нужно сделать??»
⠀
Даже если работа не нравится, мы ее все равно делаем и это уже не сила воли.
⠀
Это дисциплина!
Это принципы и рамки дозволенности, которые нужно в себе воспитывать.
⠀
И это достигается не коротким эмоциональным порывом и всплеском мотивации.
⠀
А работой над проработкой выгоды.
Что я делаю, что получу, зачем
⠀
Такая стратегия играет дольше.
⠀
Я не могу позволить себе быть толстым и делаю всё необходимое, чтобы не набрать вес.
⠀
У меня нет силы воли! Ни капли!
Только убеждения и принципы.
⠀
Так что, сила воли или дисциплина?
Делись в комментах⬇️
