ТОП добавок, кто хочет держать фигуру и здоровье в порядке 👌
⠀
🔎Многие, начиная заниматься спортом, скупают баночки с протеином и прочими спортивными радостями. Но многие не знает, какая от них конкретно польза. Кто-то где-то что-то сказал, и я купил. Часто, это происходит именно так🤷🏻♂️
⠀
Поэтому я составил для вас список добавок, которые подходят для любого человека, желающего держать фигуру на уровне👇🏻
⠀
✅ Железо для женщин. Низкий уровень железа коварен. Он не только вызывает анемию СПКЯ, ИР, но и забирает вашу молодость, вызывает болезненные месячные, ухудшает общее состояние здоровья. Замечали беспричинную слабость, плохое настроение? Срочно проверять гемоглобин.
Железо бывает разных форм, вам надо 2-х валентное, оно лучше усваивается. И помните, что железо нужно принимать только с витамином С и группой В витаминов. Нельзя с общим витаминно-минеральным комплексом.
⠀
✅ Витаминно-минеральный комплекс. Катализатор всех процессов в организме. Достаточного количества из еды вы, увы, не достанете. Принимать витамины нужно не сезонно, а круглогодично, особенно, если у вас физическая нагрузка❗
⠀
✅ Омега 3. Попадая в организм с продуктами питания, жирные кислоты Омега-3 встраиваются в структуру клеточных мембран. Это очень улучшает структуру мембран: происходит активизация работы клеток, улучшается их питание и обменные процессы. Особенно это важно для работы клеток сердца и мозга, которые всегда находятся под нагрузкой.
⠀
✅ Витамин D. Даже у тех людей, которые живут на юге, и солнца у них предостаточно, витамина D будет не хватать. Поэтому его нужно брать из добавок.
⠀
❓А какие добавки принимаете вы?
⠀
ЗАПИСАТЬСЯ ко мне можно по телефону⤵️
📲 89163946808 ☎️
⠀
✔️ Viber/✔️WhatsApp/✔️Direct/✔️Telegram
