В детстве я занимался каратэ и немного боксом. В старших классах я начал заниматься тяжёлой атлетикой, мне очень нравилось качаться и тягать железо. После я уехал в Москву, так как стал студентом МИФИ. В институте начал заниматься регби, и позже даже стал капитаном сборной института по регби🏈
Но потом началась бурный период подросткового взросления в моей жизни: пьянки, гулянки, фастфуд и пошло поехало🍔🍺🎉
....И вот мне 24 года и я не заметил, как вместо молодого и дышащего силой парня, на диване лежит человек в 150 кг с огромным списком диагнозов: гипертония второй степени, ожирение четвёртой степени, инсулинорезистентность, подозрение на сахарный диабет 2 типа и пр. Я не мог долго ходить. Выходя на прогулку через 10 мин, начинал искать скамейку глазами, чтобы посидеть. У меня болели ноги, поясница, сильная одышка стала нормой, давление 180 на 100. 2-3 этажа подняться и я задыхаюсь. Врач сказал, ещё пару лет и меня ждет инвалидность😱
С того момента включилась голова🤯
Начал худеть сам, никто мне не помогал, наоборот тогда все отвернулись от меня, даже родные. Я был предоставлен сам себе. Всю физическую активность придумывал сам. Начинал я с того, что брал бутылки из под кулера 19 л, наливал в них воду, брал в обе руки, и бегал с ними с 1 по 14 этаж по подъезду съемной квартиры в Москве. Диету тоже сам продумывал. Был момент, когда я углеводы исключил из своего питания совсем, вообще всё, крупы фрукты и прочие, только белок и жиры оставил. И спустя три месяца, когда я откусил зелёное яблоко, у меня свело челюсть от чрезмерной сладости яблока.
Когда я сбросил весь этот вес, проверился, ни одного диагноза, которые мне ранее поставили, не подтвердили. Я здоров!!!
Я учёл все ошибки и опыт приобретенный и отработанный на себе. Много учился в сфере фитнеса, нутрициологии и реабилитации. И теперь применяю свои знания и помогаю другим людям становиться здоровыми, красивыми и молодыми"
