В последнее время в бодибилдинге заметна тенденция доминирования питания над тренингом и восстановлением. Однако, это не означает, что тренинг и восстановление не важны. Важно помнить, что глубина и проработка мышц, жесткость, сепарация не создаются только питанием. Техника тренировок также играет важную роль.