В статье представлены 8 простых рекомендаций для снижения веса без особых заморочек, включая уменьшение количества масла, ограничение потребления сладостей и жирных продуктов, замену гарнира на овощи, выбор менее обработанных продуктов в кафе, отказ от мюсли-батончиков и жидких калорий, а также употребление тёмного шоколада. Следуя этим рекомендациям, можно сбросить вес без особых усилий.