Статья рассказывает о двух распространенных ошибках при похудении после новогодних праздников: радикальных диетах и отказе от определенных пищевых групп. Описываются последствия таких подходов и предлагаются альтернативные решения для достижения желаемого результата.
# Диета
Жир нарастает постепенно, год за годом. И чем дольше ты его копишь, тем сложнее от него избавиться. Если ты хочешь быть в форме к лету, начни работать над собой уже сейчас. Никаких чудо-диет не существует, результаты можно достичь только упорным трудом. Научись баловать себя не едой, а спортивными подарками, и не забывай про здоровый образ жизни.